2025/11/28 週末は健康診断

ほら

健康診断に向けて、少し健康的に…ｗ

六月に行う予定だった店主自身の「健康診断」

今さら感ありますが、なんとか年内に滑り込めそうです…

ようやく土曜日に予約が取れました

今回はしっかり目にやろうと思い、オプションも少々追加

“全部入り”まではいかない程度でチョイスしてみました

そもそも、なんでここまで予約が取れなかったのか？

まず「土曜日に健診をやってくれる病院」がレア

さらに「重量者対応の検査が可能」なところとなると、もう激レアｗ

具体的にいうと、バリウム飲んでくるくる回る

上部消化管造影検査ですが…

体重が0.1豚（←察して）を越えると、

『安全上の問題』で検査できないらしいんです

そのため胃カメラ一択に

さらに“細径の内視鏡”となると対応施設はもっと少なくなる

そこに加えて

「三輪車」が駐車できる病院という条件

この三重苦ならぬ四重苦で、ようやく予約が取れたというわけです

昔から通っていた上野の某検査機関で事件発生

弁当屋を始めてから毎年行ってた上野の健診センター。

その年、自分が0.1豚を越えているのに気付かないまま健診スタート

結果…

身長、体重、聴力、視力……

「小学生の身体測定かな？」みたいな内容だけで終了

前年までは0.1豚でも普通に検査できてたのに、

メーカーから「安全上NG」の通達が入ったらしく

どんな事故だったんだ…と想像する店主

・重量により機械が真っ二つに折れたのか

・回転検査で遠心力が大暴れして、とんでもない回転数に達したのか

……など、つい想像してしまう。

（いや、笑いごとじゃないんですがね…）

結論として…0.1豚を越えると世界が変わる

皆さんも気をつけたほうがいいですよ。

0.1豚を超えると、健康診断すら普通に受けられなくなります

現実に世界が変わります。ほんとに

そんなアナタには……

「ぬきぬき弁当」をおすすめしておきますねｗ

※PR

今週もありがとうございました

どうぞよろしくお願いいたします

【ゴハンの種類が選べます】

ライス…白飯or玄米が選べます、料金は一緒

玄米の場合、スムーズに言ってください

例)...魚玄米~

ダメ‪××‬...魚、あっ、玄米で

(あっ、の間で既に盛り付け完了してますｗ)

※日替弁当が「炊き込みご飯」の場合

白飯が「炊き込みご飯」にチェンジします

【ゴハンの量が選べます】

・半ライス（普通盛の約半分弱）20円引680円

・中盛　　（普通盛の約1.5倍弱）50円増750円

・大盛　（普通盛の約2倍弱）　100円増800円

※価格は全て「内税」となります

【ちょい足しいかがでしょうか？】

◆包装が「フードパック」になりました！！！

・メンチカツ　200円

・唐揚　　　　200円

注文の仕方は

魚弁当にメンチ載せて　とか

唐揚弁当にメンチ足して　とか

分かるようにお伝えください～

※価格は全て「内税」となります

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◆お弁当のご予約はこちらから◆

https://www.genkigohan.com/yoyaku.html

※利用上の注意をご覧の上ご利用下さい

【日替弁当】700円（税込）

◆むかご（山芋球芽）炊き込みご飯

今年も早いもので残り一か月

「師走」らしく何かと慌ただしい季節ですが

せめて昼メシのひとときくらいは、ほっとしていただきたい

今日はそんな思いで「季節の炊き込みご飯」をご紹介します

先日、市場で“むかご”を見つけました

「またこの季節が来たな」と、一年の早さをしみじみ感じます

むかごは自然薯（山芋）の葉の付け根にできる小さな球で、短い期間しか出回らず

知名度も高くないことから、最近はあまり見かけなくなりました

でも、ひと粒ひと粒に秋の恵みがぎゅっと詰まった

味わい深い食材なんです

忙しさで疲れやすいこの時期こそ

栄養たっぷりのむかごを炊き込みご飯で

ほくほくした食感と素朴な香りを、ぜひ楽しんでください

ただ、むかごにはひとつ欠点があって……

見た目がね、ちょっと“アウトドアな感じ”なんですよｗ

草むらでウサギが…落としていきそうな、あの雰囲気ｗｗ

味は最高なのに、見た目で損してるタイプですｗｗｗｗ

地味だけど、これぞかわのの季節の味！

どうぞ気軽に味わってみてください

◆チーズハムカツ

薄いハムに

チーズを添えてフライ仕上げに！

ボリューム満点！！

◆イカフライ

店主の大好物

これだけで…イイｗ

◆サトイモ牛挽肉炒め煮

今週は「里芋週間」

気が付かれましたかｗ？

◆静岡名物黒はんぺん大根煮

原料は近海で漁獲された、サバ、いわしの青魚を

まるごとすり潰してはんぺんに仕上げるから

見た目は黒い！見た目は悪い！

でも栄養満点、鉄分、カルシウムたっぷりと

◆玉子焼

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◆お弁当のご予約はこちらから◆

https://www.genkigohan.com/yoyaku.html

※利用上の注意をご覧の上ご利用下さい

【魚弁当】700円（税込）

◆とろサバ文化干焼

最近、「サバ、小さくなってない？」「値段ちょっと上がってない？」

そんな声、ちらほら聞きますよね

実はこれ、気のせいじゃありません。

ノルウェー産サバの買い付け価格がぐんぐん高騰しているのです

理由は単純なんです

ノルウェーが“脂が乗った大きなサバだけを獲る”という徹底管理をしていて

その漁獲枠が今年からガツンと減ったため

世界中で人気のノルウェーサバは

ちょっと供給が減るだけで価格が一気に動きます

今でも値上がりしているのに

来年はさらに値上がりする見込みだそうです

一方の日本はというと…

大きく成長する前の小型ばかり獲ってしまい

気づけば国産サバの6割が“養殖のエサ”になっているそうです

食卓に回ってくるサバが足りず、サバ全体が貴重になりつつあります

つまり今は、

「大きくて脂が乗った“本当に美味しいサバ”が、じわじわ手に入りにくくなる時代」

とも言えるわけです

だからこそ、なんとか確保できた良い原料で仕込んでいます

でも質は落としたくない

そんなギリギリの線で踏ん張っています

食べられる時に、ぜひ食べてください。

「この脂、これぞサバだよね」と思えるうちに

◆北海道コーンバターフライ

小さくても

存在感あるフライ

やみつきですよ

◆きゅうりの生姜和え

さっぱりと、こりこりと

ニンニクもほんのりと

箸休めにイイ感じ

◆静岡名物黒はんぺん大根煮

原料は近海で漁獲された、サバ、いわしの青魚を

まるごとすり潰してはんぺんに仕上げるから

見た目は黒い！見た目は悪い！

でも栄養満点、鉄分、カルシウムたっぷりと

◆玉子焼

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※利用上の注意をご覧の上ご利用下さい

【ヌキヌキ弁当】700円（税込）

※揚げ物が入っていないヘルシーなお弁当です

　ライス量は半ライスとなっております

◆とろサバ文化干焼

◆サトイモと牛挽肉炒め煮

◆きゅうりの生姜和え

◆静岡名物黒はんぺん大根煮

◆煮玉子半分

◆玄米or白飯

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【メンチ弁当】700円（税込）

かわの名物！昭和から続くレシピで、胃もたれ必須

【唐揚弁当】700円（税込）

こちらも昭和から続くレシピですｗ岩石みたいな硬さｗ

【メンカラ弁当】700円（税込）

お客様のリクエストにて登場ｗｗ胃もたれするね

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【本日の丼】700円（税込）

◆海老天丼（４尾ver）温泉卵付き

ぎっしりと詰め込んだ海老天

それ以上でもそれ以下でもありません

海老好きには堪らない一杯

もうそれだけで伝わりますよね

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【本日の汁】150円（税込）

◆野菜たっぷり鶏団子汁

塩味で調味する汁は

野菜の旨味が特に際立つ一杯

鶏団子からの旨味も良い感じに絡みます

大根、にんじん、ごぼう、れんこん、しめじ、ねぎ

はくさい、豆腐、油揚げ、椎茸、キクラゲの具

「野菜が溶け込んでいる」一杯！！

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【本日のお惣菜】120円～（税込）

◆お弁当ご購入のお客様のみ、単品での販売はしておりません

サービス品！！

◆イカ唐揚 120円(税込)

◆鶏からと茄子の味噌炒め 120円(税込)

※その他もご用意してお待ちしております！

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【本日の主な野菜の産地】

・玉ねぎ…中国

・ごぼう…青森

・にら…茨城

・枝豆…中国

・はくさい…群馬

・にんじん…北海道

・きゅうり…群馬

・小松菜…埼玉

・大根…青森

・レンコン…中国

・なす…高知

・新ジャガイモ…北海道

・生姜…中国

・たけのこ…中国

・さといも…中国

・ねぎ…茨城

・キャベツ…群馬

・豆もやし…栃木

・しめじ…長野

・もやし…栃木

・薬味ネギ…福岡

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◇お弁当のご予約はこちらから◇

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ご予約した時点で「支払い」責務が発生します

【受付時間】

前日15時～当日10時半まで

ブログにて内容ご確認の上ご注文下さい

【注意】

人員不足の為、販売上限を抑えております

ご注文内容と受け取り品をご確認の上お帰りください

後から何も言われても対応出来ません

ご協力のほどお願い致します

色々とご意見言われますが、うちも商売でやってます

基本、きちんと対応しますが

「それなりにはそれなりの対応」

店主が責任もって対応します

また、是非ＷＥＢ予約を上手に活用し

休憩時間を有意義に使って下さい

「おたがいさま」

私たちはそう思いながら運営しております

今日もご注文お待ちしております！！

店主