おはようございます。
先日店主が受けた健康診断の判定表が届きました
「メタボリックシンドローム判定」…予備軍該当
店主で予備軍、店主でも予備軍…
どこまで行ったら…まぁいいかｗ
身長は一センチ縮んで、体重は5ｋ「も」落ちてｗ
肝機能もALPって奴以外数値は下がり
取りあえず「がんばってる感」を感じられる診断表ですｗ
前回は「あっ、間違ってシュレッダーに入れちゃったｗ」とごまかしましたが
今回は妻に見せれそうですｗ
※追伸
「忙しいから今はいい」と。。。ｗ
ぜひ健康弁当のかわのｗ今日もよろしくお願い致します。
今週もお疲れ様でした、来週も懲りずにお願いしますね！！！
◆お弁当かわのfacebook作りました◆
「いいね！」するともれなく弁当画像が
あなたのタイムラインを乱舞しますｗ
【ライス…白飯or玄米が選べます、料金は一緒】
◆半ライス（普通盛の約半分の量）５０円引きで「５００円」
◆中盛（普通盛の約１．５倍の量）５０円増しで「６００円」
◆大盛（普通盛の約２倍の量） １００円増しで「６５０円」
※それ以上もご相談に応じますｗ
【日替弁当】
◆スモーク合鴨ロール（マヨネーズ）
高価な合鴨肉のモモ肉を使用し
燻製して芳醇な香り際立つ逸品
脂のりも良いし旨みも抜群なんですよー
肉質も柔らかいですしね
おまけに「マヨネーズ」なんかも付いちゃいますからｗ
◆鱈フライ
白身で比較的淡白なお魚ですが
フライにするとあらいやだわ
旨いわーに変身！
油とパン粉が足りないところを補ってくれます。
◆いぶりがっこ入りポテトサラダ
某居酒屋さんで食して数年前に再現
また久々に再現してみたいと思いますｗ
所謂パクり、いやリスペクトｗ
◆メンマと錦糸卵きゅうりの中華和え
コリコリメンマと
しゃきしゃきキュウリ、ふわふわ錦糸卵
胡麻油で仕上げます！
◆玉子焼
◆福島県産 プチトマト
【魚弁当】
◆とろホッケ塩焼
居酒屋の定番、ほっけ塩焼です。
そんなほっけですが、酒のアテにするだけじゃもったいない！！
ご飯との相性も抜群なんですよ。
ふんわりやさしく焼き上げます。
魚マニア必見デス！！
大きいですよー＾
◆ピーマン肉詰めフライ
かわの定番身厚のピーマンに豚挽肉を詰めた
フライです。
◆ゴーヤと黒豆とエリンギの玉子炒め
緑色！黒色！黄色！
色鮮やかな玉子炒めですねー
◆メンマと錦糸卵きゅうりの中華和え
コリコリメンマと
しゃきしゃきキュウリ、ふわふわ錦糸卵
胡麻油で仕上げます！
◆玉子焼
◆福島県産 プチトマト
【メンチ弁当】
【唐揚弁当】
【本日のカレー】
◆白い！豆乳と大豆のチキンカレー
見た目がカレーじゃないｗ
でも味はしっかりカレーなんです
とてもヘルシーなんです
豆乳たっぷり、そして大豆！！！
骨付きチキンを使うから、チキンが入らなかったら
許してねーｗノークレームノーリターンでお願いしますｗｗ
※一応トッピン具ｗ
コロッケ １００円
メンチ １５０円
唐揚 １５０円（３個くらい）
◆まぐろ漬丼ぶり
少しだけ入荷しました！！
酢飯でガッツリと！！
【ぬきぬき弁当】
【メイン】
とろホッケ塩焼
【サブ】
ゴーヤと黒豆とエリンギの玉子炒め
メンマと錦糸卵きゅうりの中華和え
いぶりがっこ入りポテトサラダ
プチトマト
つけもん
半ライス（玄米か白米をお選び下さい）
すべてお弁当５５０円（税込）
本日の汁
お弁当と同時購入のみ１００円
◆宮崎牛スジ肉と野菜たっぷりピリ辛スープ
柔らかい宮崎県産「宮崎牛」の牛スジをたっぷりと使用
とけちゃう位に柔らかいんだけどねｗ
味付けは韓国風に仕上げます
具は太豆もやし、大根、にんじん、しめじ、豆腐、にら
木耳、しいたけ、牛肉、白菜
溶き卵でやさしくね、仕上げますね
本日のお惣菜
お弁当と同時購入のみ１００円
詳細は店頭に表示しております。
◆定番！マカロニサラダ
◆定番！ほうれん草胡麻和え
本日の主な野菜の産地
・プチトマト…福島
・ほうれん草…栃木
・レモン…アメリカ
・ブロッコリー…アメリカ
・玉ねぎ…中国
・きゅうり…群馬
・大根…北海道
・にんじん…千葉
・ゴーヤ…鹿児島
・キャベツ…茨城
・もやし…栃木
・なす…愛知
・ピーマン…茨城
・エリンギ…新潟
・しめじ…群馬
・ねぎ…茨城
・にら…茨城
・新じゃがいも…鹿児島
店主
