おはようございます。
半信半疑ながら、さりげなく続けている事。
それは…「お腹をへこませるだけwダイエット」
もう小太りとは言えない、典型的なデブ体系の店主。
洋ナシwいや、ハクション大魔王のようなww
店主が思う、腹が出ている人の特徴的な行動としては…
①ズボンは常に「腹の上」
②ベルトの穴の位置は千切れるまで変えない。
③人と会う時、最初は腹を凹ませる
こんな感じでしょうか?
店主は普段「エプロン」をしているので目立ちませんが
これがまた凄いんですw
だから店頭でエプロン外して作業中、女性のお客様が
来たりすると「凹ませる」w可愛いでしょ。
ギムネマ茶から始まり、近年で言えばカテキン緑茶。
ウォーキングもしましたし、水泳もした。
でも継続出来ない、すぐに結果が出ないと納得出来ない。
脂肪吸引も真剣に考えましたw
でもこの単純明快、お腹を凹ませるだけダイエット。
バイク乗りながらw
盛りつけしながらww
調理しながらwww
今こうしてブログ作成中もwwww
いつでもwどこでもw
心なしか、固くなってきた気がしますw
いつも結果が出ると「ご褒美」と称して、結果以上の惨劇
に陥ってしまう店主。
でも凹ませるだけならwって感じですよね。
あなたも一緒にやりませんかw
それでは今日もよろしくお願い致します。
◆汐留 スジ田中のHPが出来ましたw◆
ブックマークして頂ければ幸いですw
http://www.genkigohan.com/sujitanaka/
こちらがブログです。
http://sujitanaka.exblog.jp/
日替弁当
◆ぷりぷり海老のチリソース炒め
ケチャップベースのかわのチリソース。
豆板醤の辛味がさわやか!!
プリプリな海老はホワイトタイガーを使用。
海老自体の甘みがソースを際立たせます。
「ご飯のおかず」になる事だけを考えて作った
弁当屋の海老チリです。
◆カレールーフライ
まんま「カレー」のフライです。
スパイシーなカレールーに牛肉、じゃがいも、人参、グリンピースを
入れてパン粉で包みました。風味良い本格カレーが楽しめます。
◆きのこ入り角揚がんも煮
きのこたっぷりのがんも
濃いめの出汁で煮上げました。
◆茄子ときゅうり枝豆の香味漬
醤油+酢+塩+韓国唐辛子+にんにく
だけで味付けしたシンプル香味漬
枝豆のアクセント、香りつけの刻みニラが良い感じです。
※業務に差し支える程の匂いはしないよう注意しております(笑)
◆玉子焼
◆茨城県産 プチトマト
魚弁当
◆やわらかイカ丸ごと西京味噌漬焼
昭和55年創業のかわの。
イカが魚弁当のメインになる事、実は「初」なんですw
タブーとかでは無く、ただ「探究心」が無かっただけかとw
でも結構怖いんですよね。残ったら盆休み「毎日イカ」確定ですもんww
今日のイカは「新鮮するめいか」を使用。
足だけ抜いて、胴体丸ごと!西京味噌床に
じっくり漬けこみ72時間!!
もちろんいつもの「無添加」仕上げ。
とにかくこのするめいかは「柔らかい」のが特徴。
噛むと「歯形」が出来るくらい柔らかいですよ。
※万一売れなかったら「永遠に廃番」決定。
◆トマトコロッケ
ポルトガル産の濃縮トマトを使用。
甘み・酸味・旨味を感じられるフライ。
牛肉とパセリの相性良く、とても風味豊かなです。
◆ベーコンポテトブロッコリー炒め
相性の良い食材を組み合わせて
シンプルに塩コショウで味付け。
◆茄子ときゅうり枝豆の香味漬
醤油+酢+塩+韓国唐辛子+にんにく
だけで味付けしたシンプル香味漬
枝豆のアクセント、香りつけの刻みニラが良い感じです。
※業務に差し支える程の匂いはしないよう注意しております(笑)
◆玉子焼
◆茨城県産 プチトマト
メンチ弁当
唐揚弁当
以上お弁当500円(税込)
◆カレーは是非汐留スジ田中へ◆
パックの蓋が締まるwまで詰め放題お惣菜か
野菜たっぷりの汁付で…550円
今日は焼き牛スジとろねば丼ぶり
http://sujitanaka.exblog.jp/
本日の丼 500円
◆豚トロ&玉ねぎの塩黒胡椒焼(温泉卵のせ)
コリコリ食感が特徴の「豚トロ肉」
たっぷりの玉ねぎ、そして特製塩黒胡椒タレで
カリッと焼き上げます。
真ん中にはうれしい「温泉卵」
崩して食べれば…ああ、満足w
本日のヌキヌキ弁当 500円
◆揚げものヌキヌキ弁当
【メイン】
やわらかイカ丸ごと西京味噌漬焼
【サブ】
ベーコンポテトブロッコリー炒め
茄子ときゅうり枝豆の香味漬
きのこ入り角揚がんも煮
少しだけ海老チリ
つけもん
半ライス(玄米か白米をお選び下さい) の予定です!
本日の汁 お弁当と同時購入で100円
◆トムヤムクン
トムヤムクン。
老若男女問わず、いつも大人気w
そんなトムヤムクン、今日も登場。
①海老 ②鶏肉 ③あさり ④イカ ⑤大根 ⑥にんじん
⑦白菜 ⑧セロリ
そしてトッピングには
⑨香菜
好き嫌いが別れるパクチィはもちろん別添にて大量ご用意!!!
すっきり酸味がイイ感じです。
本日のお惣菜 お弁当と同時購入で100円
10時までにはアップします!
◆定番!マカロニサラダ
◆定番!ほうれん草胡麻和え
本日の主な野菜の産地
・プチトマト…茨城
・ほうれん草…茨城
・レモン…アメリカ
・キャベツ…群馬
・玉ねぎ…中国
・新玉ねぎ…兵庫
・なす…茨城
・きゅうり…秋田
・エリンギ…新潟
・サラダネギ…千葉
・ねぎ…茨城
・白菜…長野
・大根…青森
・セロリ…長野
・にんじん…青森
・しめじ…長野
・ネギ…茨城
・枝豆…タイ
・ブロッコリー…アメリカ
・新じゃがいも…長野
店主