おはようございます。
変な天気が続き体調を崩される方が多いみたいですね。
そこで休みたくても休めない(笑)店主
寝不足でも強制的に起きなくてはいけない生活の知恵を公開。
①風呂に入る
どんなに忙しくても眠くても風呂に入ります。
②鼻うがい
臭いのリセットと同時に風邪予防。
③キヨーレオピン&各種サプリメント&キューピーコーワゴールド
④朝ごはんを食べる、ついでに青汁
平日平均睡眠時間4時間
14時間程度は立ちっぱなし、休憩は昼ご飯の時だけ(笑)
こんなハードな生活を送っておりますが(肥満でも)生きております。
疲れを翌日に残さずに・・・
弱った身体に蝕んでくるのが「病」です。
身体の疲れはしっかり休んで・・・心の疲れはしっかりさぼって・・・
あ、一番の健康の秘密は「かわの弁当」を食べる事ですね!!!!(オチ)
今日もよろしくお願いいたします。
日替弁当
◆鶏竜田揚(タルタルソース付)
お待たせしました!やっと登場、人気の「竜田揚」
ジューシー鶏モモ肉を特製たれに漬けこんで一昼夜・・・
しっかり味が染みたら朝からパリパリ仕上げに!
生姜、にんにく、ネギ等の香味野菜はこだわりの生を使用!
タルタルソースをかけてお召し上がり下さい。
◆枝豆入りコロッケ
コリコリ食感の枝豆がポテトコロッケの中に・・・
濃厚な豆の味が食欲をそそります。
◆きゅうりと新生姜のリンゴ酢和え
パリパリきゅうりを塩もみして、今が旬!の香り高い新生姜を合わせ
さっぱりすっきりリンゴ酢和えに仕上げました。
緑野菜は「健康野菜!」
◆玉子焼
◆愛知県産 プチトマト
魚弁当
◆銀鮭ステーキカット焼
背身も腹身も一度に食べられると好評の「ステーキカット」
鮭らしい形状と言えるでしょう!
本日チョイスした魚は「銀鮭」
皮も柔らかく身も柔らかい。もちろん脂のりもイイ感じ。
薄っすら塩を振ってありますが醤油をかけて召し上がるのが店主おすすめ!
大きいから食べ堪えもありますよ!
◆豚ロースと玉ねぎのミニ串カツ
小さくても「豚ロース」
玉ねぎといっしょにこしらえた串カツ。
ソースをかけて召し上がれ。
◆ニラの胡麻マヨネーズ和え
栃木県産のニラをさっと茹で上げて、すりごま、粒胡麻で
胡麻和えを、最後にマヨネーズで仕上げ。
お味噌と鰹節が隠し味。
◆きゅうりと新生姜のリンゴ酢和え
パリパリきゅうりを塩もみして、今が旬!の香り高い新生姜を合わせ
さっぱりすっきりリンゴ酢和えに仕上げました。
緑野菜は「健康野菜!」
◆玉子焼
◆愛知県産 プチトマト
メンチ弁当
唐揚弁当
以上お弁当500円(税込)
本日の丼 500円
◆ぺろぺろ豚の「塩たれ」焼丼ぶり(温泉卵のせ)
またやってきました!お馴染みペロペロ肉を今日は
特製塩タレ仕上げに!
ペッパーの効いた味付けは「ご飯すすみます」
お約束の「温泉卵」はもちろん・・・
本日の汁 お弁当と同時購入で100円
◆ブロッコリーと新じゃがのクリームスープ
とろとろ仕上げで牛乳たっぷり!
蒸し暑いけど敢えて「クリームスープ」
ハム、新玉ねぎ、新じゃが、にんじん、ブロッコリーと
美味しい具がたっぷり詰まっております。
本日のお惣菜 お弁当と同時購入で100円
10時までにはアップします!
◆定番!マカロニサラダ
◆定番!ほうれん草胡麻和え
本日の主な野菜の産地
・まいたけ…長野
・プチトマト…愛知
・ほうれん草…茨城
・レモン…アメリカ
・ブロッコリー…福島
・新玉ねぎ…北海道
・三つ葉…栃木
・なす…栃木
・キャベツ…長野
・新じゃがいも…長崎
・きゅうり…栃木・埼玉
・新しょうが…高知
・レタス…群馬
・大根…千葉
・わけぎ…栃木
・にら…栃木
・にんじん…千葉
・もやし…栃木
店主